الثلاثاء، 18 مارس 2014

مجموعه نصائح لجمال العيون

جمال العيون هو الذي يبرز جمال كل انثي لذلك تستحق عيوننا منا الاهتمام والرعايه لانها الي جانب العامل الجمالي لانها عضو للرؤيه ،وان جمال العيون لا يكمن فقط في الوانها لكن يمكن في اللون والرموش والحواجب ايضا.
ان موقع حياتك النسائي احضر لكم مجموعه نصائح لجمال العيون لكي تتمتعي بعيون جميله في كل الاوقات وتحافظي علي جمالها مع تقدم السن وتحافظي عليها من العوامل الخارجيه التي تتعرض لها بشرتك وعيونك ،وان الجدير بالذكر ان مجموعه نصائح لجمال العيون هي من مكونات طبيعيه وبسيطه وسهله .
*اولا لتبيض جلد العيون: 
اليكي كمادات الخيار لتبيض جلد العيون لان من اهم المشاكل التي تعاني منها كل امرأه هي اسوداد الجلد المحيط بالعينين اي ما يسمي بالهالات السوداء ،لذلك المشكله حل سهل وبسيط وهو كمادات من شرائح الخيار نضعها علي العين بعد غلقها لمده 10 دقائق كما يمكن استبدال الخيار بشرائح البطاطس او بعصير النعناع ويمكن عمل دهان يوضع حول العين من زيت اللوز وعصير النعناع.
*ثانيا لعلاج تورم العيون:
اليكي ايضا عجينه النعناع لعلاج تورم العيون التي تحدث تحت العين وانه يرجع ذلك التورم الي قله النوم او لكثره البكاء او لاحتباس الماء بالجسم ،فعليكي عمل عجينه النعناع و طريقتها كالتالي اوراق نعناع طازجه و شرائح خيار طازجه واوراق كزبره و اوراق شاي تخلط هذه المكونات وتفرم حتي تصبح عجينه وتوضع حول العيون ،كما يمكن عمل كمادات حول العيون بمحلول ملح دافئ ، كما يمكن مسح حول العين بالثلج ويمسح ونوضع بعدها شرائح البطاطس للراحه.
ثالثا علاج لتجاعيد العيون:
زيت اللوز لعلاج التجاعيد انه سهل وبسيط لكنه يحتاج الي استمرار وتكرار دائم حتي تزول التجاعيد المحيطه بالعينين طريقه ماسك زيت اللوز هو ان نقوم بتسخين 2معلقه من زيت الانولين ونضع عليها معلقه زيت لوز ونقلبهم حتي تصبح عجينه متماسكه نضعها حول العين يوميا .
*رابعا لتجميل العيون: 
استخدمي ماء الورد حول عيناكي لتجميل العيون يمكنك وضع قليل من ماء الورد علي الماء البارد ويستخدم هذا الخليط لغسل العيون حتي يبرز جمالها.
*خامسا الماء البارد: 
يمكنك الاكتفاء بالماء البارد بغسل العينين دون اي اضافات عليها عن طريق ملئ فنجان صغير بالماء البارد تقومي بغمس احد عيناكي بها وتقومي بفتحها وغلقها عده مرات ثم تضعي العين الاخري وتكرري هذه العمليه عده مرات مع مراعاه تجديد الماء في كل مره.
*سادسا تجميل الرموش:
زيت الخروع من اروع الزيوت التي تحافظ علي الرموش وتعمل علي كثافتها وسماكتها وابراز جمالها دائما عن طريق وضع طبقه رقيقه من زيت الخروع يوميا في المساء علي الرموش.
قمت بتقديم مجموعه نصائح لجمال العيون ان قومتي بالحفاظ علي الاستمرار عليها سوف تري نتائج مزهله ومرضيه لكي جدا.
كما يمكن الاطلاع علي :
فوائد الرمان للبشرة
طريقة عمل الشمع لازالة الشعر بالبيت
فوائد المايونيز للشعر

كما يمكنكم متابعتنا علي الفيس بوك : حياتك

الاثنين، 17 مارس 2014

طريقة عمل الفول فى البيت

طريقة عمل الفول فى البيت ، اليكم اسهل طريقة عمل فول بدون قشر وسهل المضغ والبلع . كلنا علم ان قشر الفول يضر المعدة والقولون لذلك نقدم لكى سيدتى ابسط واسهل طريقة عمل الفول فى البيت .
كل المصريين يعشقون الفول ولكن عليك سيدتى ان تقومى بصناعته جيدا بيدك حتى يستمتع اطفالك بتناول هذا الفول الصحى الجيد .
والان سوف نترككم بقسم المطبخ ونقوم بعرض اسهل طريقة لعمل الفول بالبيت بابسط مقادير وايسر طريقة تقديم . نتمنى ان تقوموا بتجربة هذه الطريقة بانفسكم ونتمنى ان ينال هذا المقال اعجابكم .
طريقة عمل الفول فى البيت
المقادير:
كيس فول مدشوش 700 جرام
كوب عدس اصفر
1 طماطم كبيرة
عشر فصوص توم مقشر
حفنة أرز مغسول
جزرة مقشرة
ماء مغلى
طريقة التحضير:
1- قومى بغسله جيدا ونقعه يوم بليلة وقومى بتغير المياه من وقت لاخر .
2- صفيه وضعيه بحلة وضعي عليه العدس والطماطم والارز والتوم والجزر .
3- قومى باضافة ماء مغلى جيد جدا .
4- وبعد مايغلى الفول غلوة جامدة ، ثم نقوم نقوم بوضع الحلة على شياطة وعلى اصغر عين للبوتجاز .
5- ونتركه لمدة تصل الى 12 ساعة حتى يدمس .
6- واذا قل الماء نقوم بتزويد الماء المغلى كل مااحتاج .
7- بعد تمام السواء نقوم بوضع الفول بطبق ونضع عليه ملح وفلفل اسود وكمون وفلفل اخضر وطحينة .
وبالهنا والشفا…..
نتمنى ان نشاهد ارائكم واستفسارتكم من خلال التعليقات وسوف نقوم بالرد عليكم فورا.



الأحد، 16 مارس 2014

علاج الاكتئاب

علاج الاكتئاب هو مقال جديد ومميز داخل قسم المرأة والرجل بموقع حياتك النسائى ، بهذا المقال سوف نعرض لكم اسباب الاكتئاب واعراضه و انواعه و طرق علاجه .
الاكتئاب هو مصطلح يعنى الحزن الشديد وهو يعتبر حالة مرضية يصاب الانسان بها ، وهو من اكثر الامراض النفسية شيوعا وهذا المرض النفسى يؤثر على الانسان ويصيبه بالمرض الجسمانى . والاكتئاب ممكن ان يصاب به جميع فئات الناس مثل الصغير او الكبير او المرأة او الرجل ويمكن ان يصل الى درجة الاطفال .
والان سوف نعرض لكم اسباب الاكتئاب وانواعه واعراضه وايضا طرق علاجه ، نتمنى ان ينال ذلك المقال اعجابكم بأذن الله .
اعراض الاكتئاب
1- الشعور بالحزن والضيق .
2- الشعور باليأس .
3- فقدان الشهية .
4- عصبية زائدة .
5- الام فى الظهر.
6- الصداع والتوتر .
انواع الاكتئاب
1- اكتئاب مابعد الولادة .
2- اضطراب الاكتئاب الشديد.
3- اضطراب المزاج الثنائى .
4- اضطراب التكيّف مع المزاج المكتئب .
اسباب الاكتئاب
1- تناول المشروبات الكحولية هى من اهم اسباب الاصابة بالكأبة والحزن الشديد .
2- فترة مابعد الولادة لكثير من الامهات نتيجة تغير مستوى الهرمونات بالجسم .
3- احداث سيئة تؤدى الى التوتر كفقد وموت انسان عزيز .
4- تناول بعد الادوية باستمرار .
5- الوراثة ، ممكن ان يكون هذا المرض ينتقل وراثيا .
علاج الاكتئاب
1- استعمال ادوية مخصصة لعلاج الاكتئاب .
2- الغذاء هو من اهم طرق علاج الاكتئاب ، حيث يجب الاهتمام بتناول نسبة كافية من البروتين وتناول الاسمالك حوالى 3 مرات بالاسبوع ، وتناول الثوم لانه له تأثير قوى على علاج الاكتئاب ، التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين .
3- ممارسة الرياضية باى نوع من انواعها ولو ممارسة رياضية المشى لها تأثير رائع للعلاج .
4- مخالطة الناس وعدم الجلوس منفردا .
5- التقرب من الله وقراءة وسماع القرأن الكريم هو من اهم علاج لاى نوع من انواع الاكتئاب وبصورة سريعة .
نتمنى ان ينال هذا المقال اعجابكم وان تقوموا بمراسلتنا عن طريق ارسال ارائكم واستفسارتكم وسوف نقوم بالرد على اسئلتكم باقرب وقت .

السبت، 15 مارس 2014

طريقة استخدام زيت الحلبة للبشرة

طريقة استخدام زيت الحلبة للبشرة ، لكل امراة جميلة تهتم وتحافظ على بشرتها من المعروف ان اجمل شىء فى المرأة هو وجهها فكيف تحافظ على جمالة .
تحدث للمرأة اشياء تزعجعها فى بشرتها من تجاعيد واسمرار وحروق من اشعة الشمس فتلجأ الى كريمات .
اليكى خلطة زيت الحلبة للعناية ببشرتك واتركى استخدام الكريمات الغالية فنقدم لكى اشياء طبيعية وسهلة .
وغير مكلفة ستساعدك انشاء الله على حماية وجمال بشرتك .
طريقة استخدام زيت الحلبة للبشرة .
المكونات :
1- ملعقة حلبة مطحونة .
2- ملعقة ماء الورد .
3- ملعقة قشطة .
طريقة التحضير :
1- قومى سيدتى بخلط الحلبة وماء الورد والقشطة جيدا .
2- اتركى الخليط لمدة 30 دقيقة .
3- اغسلى وجهك جيدا بماء فاتر.
4- ضعى الخليط على وجهك .
5- اتركى الخليط عل وجهك لمدة 15 دقيقة .
6- اغسلى وجهك جيدا بالماء .
فوائد زيت الحلبة للبشرة :
1- زيت او ماسك الحلبة يحمى بشرتك من الالتهابات .
2- زيت الحلبة ينقى بشرتك ويفتح لونها .
3- زيت الحلبة يستخدم بديل لكريمات الترطيب .
4- يحتوى على نسبة كبيرة من الليستين .

الخميس، 13 مارس 2014

طريقة سهلة لعمل كفتة الفراخ

طريقة سهلة لعمل كفتة الفراخ ، الفراخ من اللحوم اللذيذة ويفضل اكلها كثير جدا من الناس وخاصة الاطفال .
سنقدم لكى سيدتى طريقة طريقة سهلة وبسيطة جدا لعمل كفتة الفراخ .
طريقة سهلة لعمل كفتة الفراخ .
المكونات :
1- كيلو صدور فراخ مخلية .
2- عدد 2 بيضة .
3- ملح .
4- فلفل .
5- بهارت كارى او بهارات فراخ .
6- بصلة كبيرة .
7- كوب بقسماط ناعم .
طريقة التحضير :
- افرمى صدور الفراخ فى المفرمة حتى تتم النتيجة المطلوبة .
2- ابشرى البصل ثم قومى بأضافة الملح والبهاران وبهارات الكارى واخلطيهم جيدا .
3- قومى بلف الفراخ على هيئة اصابع اوحسب الطلب .
4- ضعى الفراخ فى البقسماط جيدا .
5- ضعى الزيت فى ايناء الطهى بكمية كبيرة على حرارة عالية .
6- ضعى الفراخ فى الزيت بعد تسخينة جيدا .
7- بعد تمام القلى ضعى الدجاج على مناديل المطبخ لتصفية الزيت .
بالهناء والشفاء .


الأربعاء، 12 مارس 2014

وصفة عمل الجمبرى المقلى

وصفة عمل الجمبرى المقلى ، لكل عشاق الجمبرى نقدم لكم اجمل واسهل وصفة لعمل الجمبرى المقلى بدون اى صعوبات
من المعرف ان الجمبرى من الاكلات اللذيذة والمحبوبة لكل الناس الكبار والصغار فهو متميز برائحتة الجميلة وطعمة اللذيذ
فبالتأكيد الجمبرى لة نكهة مخصوصة يعشقها الكثير
وصفة عمل الجمبرى المقلى .
المكونات :
1- 1\6 كيلو من الجمبرى المسلوق .
2- عدد 1 بيضة .
3- دقيق .
4- رشة ملح .
5- بقسماط او دقيق ذرة
6- عدد 2 كوب من اللبن .
طريقة التحضير :
1- نخلط اللبن مع البيض .
2- قومى بأضافة الجمبرى الى اللبن والبيض واتركية 3 دقائق .
3- اخلطى الدقيق والبقسماط ودقيق الذرة وضيفى الية الملح والفلفل .
4- قومى بغمس الجمبرى جيدا فى الخليط .
5- ضعى الزيت فى ايناء مخصص للطهى واتركية يسخن على درجة حرارة عالية .
6- ضعى الجمبرى فى الزيت
بالهناء والشفاء .


الثلاثاء، 11 مارس 2014

طريقة عمل دانيت الشيكولاته

طريقة عمل دانيت الشيكولاته ، نقدم لكم اسهل طرق صناعة الحلويات بالبيت بموقع حياتك النسائى . قد قدمنا لكم فى السابق ابسط طرق عمل وصفات حلويات لكى نسهل عليكم عمل الحلويات بالبيت.
معظم الاطفال يعشقون الدانيت بالشيكولاته ، فعليك القيام سيدتى بصناعته بالمنزل وذلك حتى تبعتدى تماما عن المواد الحافظة التى يمكن ان تؤذى اطفالك .
والان سوف نعرض لكم اسهل طريقة عمل دانيت الشيكولاته بالبيت ونتمنى ان تنال اعجابكم .
طريقة عمل دانيت الشيكولاته
المقادير:
نصف كيلو لبن
2 معلقة كبيرة سكر
بيضة
فانيليا
3 معالق نشا كبيرة
2 معلقة كاكو
1 باكيت كريم شانتيه مخفوق
معلقة كبيرة شيكولاته خام مبشورة
طريقة التحضير :
1- يوضع اللبن على النار ومعه السكر ويقلب جيدا .
2- يوضع الكاكو والنشا فى كوب ويخفقوا باللبن حتى يتم ذوبانهم .
3- يقلبوا سريعا على اللبن الدافئ والسكر .
4- يتم ضرب البيضة مع الفانيليا بطبق خارجى وتسكب على اللبن .
5- يجب ان تكون الخطوات السابقة بطريقة سريعة وكل ذلك قبل ان يبدأ اللبن بالغليان .
6- قبل وصول اللبن للسماكة المطلوبة يتم وضع الشيكولاته المبشورة .
7- عند الوصول الى السماكة المطلوبة يرفع من على النار وتترك حتى تبرد .
وبالهنا والشفا…..
نتمنى ان تقوموا بتجربة عمل دانيت الشيكولاته بالبيت وان ترسلوا لنا ارائكم واستفسارتكم وسوف نقوم بالرد عليكم من خلال التعليقات باقرب وقت .

الاثنين، 10 مارس 2014

طريقة عمل كيكة الجيلى

موقع حياتك يقدم بقسم وصفات المطبخ اسهل وصفة حلويات وهو “طريقة عمل كيكة الجيلى” , احضرنا لكم وصفة سهلة وبسيطة ولاتحتاج الى مكونات كبيرة فى تحضيرها , كيكة الجيلى هى  كيكة سهلة وخفيفة ولذيذة يعشقها الاطفال بجنون , لذلك احضرت لكم هذه الطريقة بابسط المقادير وبايسر طريقة عمل لهذه الكيكة.

تصلح كيكة الجيلى للعديد من المناسبات السعيدة كحفلة تخرج اولادك من المدارس او حفلة بسيطة بالبيت تصلح لعشاء مميز مع شاى باللبن لاكلة بسيطة لاتحتوى على الدهون وقت النوم . اتمنى ان تنال هذه الوصفة اعجابكم وان تقوموا بتجربتها واعطائنا ارائكم بهذه الوصفة الرائعة والان نترككم للتعرف على طريقة عمل كيكة الجيلى فى البيت .
طريقة عمل كيكة الجيلى
المقادير:
1 كوب دقيق
1 كوب سكر
معلقة صغيرة فانيليا
موز مقطع
2 باكو جيلى فراولة ويفضل دريم
كيس محسن كيك ويفضل تاج الملوك
5 بيضات
طريقة التحضير:
1- نضرب السكر مع البيض مع الفانيليا بالمضرب الكهربائى كويس جدا .
2- نخلط الدقيق مع محسن الكيك ونضيفه شوية شوية الى الخليط السابق ويقلب بمعلقة خشب فى اتجاه واحد حتى يتجانس القوام . 3- قومى بوضع الخليط الى صينية مقاس 24 وندخله بفرن ساخن 20 دقيقة. حتى تمام السواء ونخرجها على منخل سلك حتى تبرد .
4- قومى بتجهيز الجيلى وضعيه بنفس الصينية الخاصة بالكيكة واتركيه يبرد قليلا ثم ضعى به حلقات من الموز المقطع وضعيه بالفريز او الثلاجة حتى يتماسك جيدا .
5- قومى بوضع الكيكة بالصينية فوق الجيلى , اعملى فتحات بالسكينة على سطح الكيكة وصبى بها باقى مقدار الجيلى .
6- قومى بوضعها بالثلاجة حوالى ساعة ويفضل تناولها تانى يوم .
7- عند اخراجها من الثلاجة تمرر الصينية على نار خفيفة ثم تقلب بسرفيز كبير وتقدم .
وبالهنا والشفا….
يمكنكم متابعتنا على الفيس بوك من خلال : حياتك .

السبت، 8 مارس 2014

حالتك النفسية بعد الولادة

الحمل والولادة تجربتان مضنيتان وبغاية الروعة بالنسبة لك ، فالى جانب السعادة التى تجتاحك ، تواجهين تحديات لم تكن فى الحسبان ، فقد تصابى كسائر الامهات بالتوتر والقلق والارق مع تقلب المزاج ، كما يمكن ان تميلى الى البكاء . تعرف هذه الفترة بمرحلة زعل مابعد الولادة والتى قد تمتد طوال ثلاثة اسابيع من الولادة . تصيب هذه الحالة من 60% الى 80% من الامهات ، ومن اهم اسبابها هى الهبوط فى معدل الهرمونات بشكل كبير ، مع تضخم الثدى وتحمل مسؤليات جديدة . واذا استمرت الفترة اكثر من ذلك وذادت الاعراض عليكى استشارة الاخصائي.
من المهم ان تعرفى ان زعل مابعد الولادة هى حالة وليس مرض فهي تزول تلقائيا مع الوقت ومع ذلك انت قادرة على التغلب عليها.
واحرصي على اتباع الاتي:
1- امنحى نفسك فترات راحة خلال النهار وقيلولة بعد الظهر اذا سمحت الفرصة.
2- اطلبي المساعدة والدعم المعنوى من افراد العائلة وذلك بهدف تخصيص وقت اطول للاهتمام بنفسك وبطفلك.
3- لبى جميع طلبات جسمك وعقلك من طعام منتظم ومغذي الى فترات الراحة والنوم.
4- عبرى عن مشاعرك مع الاخرين ، فالوحدة هى اكبر مسبب للكآبة .
5- قومى بنزهات قصيرة فانت وطفلك فى حاجة الى الخروج واستنشاق الهواء النظيف.
6- اخيرا تأكدى بان هذه الفترة سوف تزول قريبا ولن يبقي منها اى متاعب نفسية.
الحمل والولادة تجربتان مضنيتان وبغاية الروعة بالنسبة لك ، فالى جانب السعادة التى تجتاحك ، تواجهين تحديات لم تكن فى الحسبان ، فقد تصابى كسائر الامهات بالتوتر والقلق والارق مع تقلب المزاج ، كما يمكن ان تميلى الى البكاء . تعرف هذه الفترة بمرحلة زعل مابعد الولادة والتى قد تمتد طوال ثلاثة اسابيع من الولادة . تصيب هذه الحالة من 60% الى 80% من الامهات ، ومن اهم اسبابها هى الهبوط فى معدل الهرمونات بشكل كبير ، مع تضخم الثدى وتحمل مسؤليات جديدة . واذا استمرت الفترة اكثر من ذلك وذادت الاعراض عليكى استشارة الاخصائي.
من المهم ان تعرفى ان زعل مابعد الولادة هى حالة وليس مرض فهي تزول تلقائيا مع الوقت ومع ذلك انت قادرة على التغلب عليها.
واحرصي على اتباع الاتي:
1- امنحى نفسك فترات راحة خلال النهار وقيلولة بعد الظهر اذا سمحت الفرصة.
2- اطلبي المساعدة والدعم المعنوى من افراد العائلة وذلك بهدف تخصيص وقت اطول للاهتمام بنفسك وبطفلك.
3- لبى جميع طلبات جسمك وعقلك من طعام منتظم ومغذي الى فترات الراحة والنوم.
4- عبرى عن مشاعرك مع الاخرين ، فالوحدة هى اكبر مسبب للكآبة .
5- قومى بنزهات قصيرة فانت وطفلك فى حاجة الى الخروج واستنشاق الهواء النظيف.
6- اخيرا تأكدى بان هذه الفترة سوف تزول قريبا ولن يبقي منها اى متاعب نفسية.
الحمل والولادة تجربتان مضنيتان وبغاية الروعة بالنسبة لك ، فالى جانب السعادة التى تجتاحك ، تواجهين تحديات لم تكن فى الحسبان ، فقد تصابى كسائر الامهات بالتوتر والقلق والارق مع تقلب المزاج ، كما يمكن ان تميلى الى البكاء . تعرف هذه الفترة بمرحلة زعل مابعد الولادة والتى قد تمتد طوال ثلاثة اسابيع من الولادة . تصيب هذه الحالة من 60% الى 80% من الامهات ، ومن اهم اسبابها هى الهبوط فى معدل الهرمونات بشكل كبير ، مع تضخم الثدى وتحمل مسؤليات جديدة . واذا استمرت الفترة اكثر من ذلك وذادت الاعراض عليكى استشارة الاخصائي.
من المهم ان تعرفى ان زعل مابعد الولادة هى حالة وليس مرض فهي تزول تلقائيا مع الوقت ومع ذلك انت قادرة على التغلب عليها.
واحرصي على اتباع الاتي:
1- امنحى نفسك فترات راحة خلال النهار وقيلولة بعد الظهر اذا سمحت الفرصة.
2- اطلبي المساعدة والدعم المعنوى من افراد العائلة وذلك بهدف تخصيص وقت اطول للاهتمام بنفسك وبطفلك.
3- لبى جميع طلبات جسمك وعقلك من طعام منتظم ومغذي الى فترات الراحة والنوم.
4- عبرى عن مشاعرك مع الاخرين ، فالوحدة هى اكبر مسبب للكآبة .
5- قومى بنزهات قصيرة فانت وطفلك فى حاجة الى الخروج واستنشاق الهواء النظيف.
6- اخيرا تأكدى بان هذه الفترة سوف تزول قريبا ولن يبقي منها اى متاعب نفسية.

اطعمة هامة للمرأة الحامل

قسم المرأة والرجل قررنا ان نقدم لكم بعض النصائح الهامة لكل سيدة حامل , نقدم اليكم موسوعة بافضل التعليمات الهامة لكل امراة حامل . اليك سيدتى هذه النصائح الغالية والهامة التى يجب ان تسير عليها سيدتى حتى يكتمل حملك على خير وان تكونى بافضل صحة وتنجبى افضل مولود من الناحية الجسمانية والناحية الصحية .
نبدأ معك الان باهم الفيتامينات التى تحتاج اليها المرأة الحامل خلال فترة حملها ,  سوف نقوم بعرضها لكم الان للتعرف على هذه الفيتامينات وهى :
1- فيتامين c .
2- اوميجا 3 .
3- حمض الفوليك .
4- الحديد .
5- الكالسيوم .
6- فيتامين d .
7- فيتامين b12 .
على كل امرأة حامل ان تتعرف جيدا على اهم مايجب ان تتناوله اثناء فترة الحمل الخاص بها ؟ لذلك سوف نعرض لكم اهمم مايجب تناوله لهذه المرأة من خلال الاجابة على هذا السؤال .
مالذى يجب على النساء تناوله اثناء الحمل ؟
1- البروتين
احصلى على 75 الى 100 جرام من البروتين يوميا .
2- الحديد
احصلى على 27 ملى جرام منه يوميا .
3- فيتامين c
600 الى 800 ميكروجرام يوميا .
4- الكالسيوم
احصلى على 1000 ميلى جراك يوميا .
5- حمض الفوليك
600 الى 800 ميكرو جرام يوميا .
ماهى الاطعمة التى يجب ان تتجنبها الحامل ؟
1- سمك الاسقمرى .
2- السوشى .
3- الاجبان الطرية .
4- اللحوم النيئة .
5- المشروبات التى تحتوى على نسبة عالية من الكافيين .
6- الحليب غير المغلى والغير المبستر .
7- خل التفاح .
8- ثمار البحر الغير مطهوه
يمكنكم متابعتنا على الفيس بوك من خلال : حياتك .

الأربعاء، 5 مارس 2014

الزيوت العطرية والجنس

الزيوت العطرية والجنس مقال فريد من نوعه نعرضه بقسم المرأة والرجل بموقع حياتك النسائى . ان للزيوت العطرية تأثير رائع على العلاقة والرغبة الجنسية بين الازواج .
حيث ان الزيوت العطرية تحتوى على مواد محفزة لزيادة الرغبة الجنسية بين الزوج والزوجة . كما تستخدم الزيوت العطرية لزيادة المشاعر الحسية لذلك سوف نقوم بعرض اهم الزيوت العطرية المحفزة للعلاقة الجنسية حتى تستفاد كل زوجة من التعرف على هذه الزيوت لاستخدمها بعلاقتها الحميمة وتغير اسلوب الجماع بينهم .
انواع الزيوت العطرية
1- زيت القرنفل:
يعمل هذا الزيت على ازالة الاكتئاب وحدوث العلاقة الحميمية .
2- زيت الورد:
يعمل على الشعور والاحساس بالهدوء وازالة القلق الوارد بالجماع .
3- زيت الكمون :
محفز للعاقة الجنسية ويزيد الخصوبة لدى النساء .
4- زيت الياسمين :
محفز للعلاقة الجنسية و ويزيد الدافع اجنسي لدى الازواج .
5- زيت خشب الصندل:
يعمل على تهدئة الاعصاب ويرفع مستوى العلاقة الحميمية .
6- زيت المسك :
يساعد على توازن هرمونات الجسم .
7- زيت البابونج :
يساعد على تخفيف التوتر والقلق وانهاء التشنجات المهبلية.
اتمنى ان ينال هذا المقال اعجابكم وحسن متابعتكم ، واتمنى ان اشاهد ارائكم واستفسارتكم وسوف نقوم بالرد عليكم فورا من خلال التعليقات .
يمكنك متابعتنا على الفيس بوك من خلال : حياتك .

الثلاثاء، 4 مارس 2014

طريقة عمل كيك البرتقال

بقسم الطبخ نعرض طريقة عمل كيك البرتقال . نحن الان بفصل الشتاء ويوجد البرتقال بشكل كبير بالاسواق ، فعليك باستغلال هذه الفرصة الرائعة واستخدام البرتقال بجميع الاشكال وتقديمه لاطفالك على شكل مشروبات او تناوله او استخدامه فى اعداد الكيك وذلك لما يحمله البرتقال من فوائد عديدة .

فالبرتقال مفيد جدا لاطفالك حيث يحتوى على فيتامين سي المفيد فى علاج نزلات البرد والانفلونزا ، فعليك حماية اطفالك من التعرض لنزلات البرد باعطائهم برتقال يوميا .

واليوم احضرت لك سيدتى طريقة عمل كيك البرتقال بابسط المقادير ، فهى وصفة سهلة وسريعة لتقديم الكيك . هذا الكيك خفيف ولذيذ ويعشقه جميع الاطفال وتقدم مع كوب شاى باللبن .
والان نترككم للتعرف على طريقة عمل كيك البرتقال ويمكن ان تراسلونا بالتعليق على هذا المقال للتعرف على اسئلتكم وارائكم وسوف نقوم بالرد عليكم باقرب وقت .
طريقة عمل كيك البرتقال :
المقادير :
4 بيضة
2 كوب دقيق
كوب الاربع زيت
كوب سكر
ا كوب عصير برتقال
كيس بيكنج بودر او محسن كيك
بشر برتقال
طريقة التحضير :
1- نخلط النواشف مع بعض.”الدقيق والبيكنج بودر”
2- نخلط السوائل مع بعض بالخلاط نضربهم جيدا .” البيض والزيت والسكر و البرتقال ”
3- نخلط الخليطين مع بعض جيدا .
4- نحضر صنية ونقوم بتبطينها بالزيت والقليل من الدقيق ثم نصب الخليط وندخلها الفرن على درجة حرارة 180 ونتركها لمدة نصف ساعة او اكثر بقليل .
 يمكنكم متابعتنا على الفيس بوك من خلال : حياتك

 

الاثنين، 3 مارس 2014

فوائد الكيوي وانقاص الوزن

فوائد الكيوي وانقاص الوزن ان الكيوي من المواد الغذائيه الهامه التي اكد عليها خبراء التغذيه لاحتوائه علي كثير من الفيتامينات وخصوصا فيتامين ( C ) فكل 100 جرام منه تحتوي علي 200الي 300 مليجرام من الفيتامينات.
فوائد الكيوي واهمها انها تقاوم التهاب الانسجه وتساعد علي العلاج من حالات الرشح الشديد كما انها تزيد مناعه الجسم ، كما ان الكيوي يحتوي علي الفسفور والبوتاسيوم والحديد لذلك تزيد من مقاومه الاضطرابات الدوره الدمويه وتنشط خلايا الأنشطة العصبية كما تساعد فى عملية الهضم وتساعد على خفض نسبه الكولسترول فى الدم.
فوائد الكيوي وانقاص الوزن للكيوي فوائد هامه لانقاص الوزن حيت ان الكيوي يساعد علي الشعور بالشبع والامتلاء كما ان الكيوي يحتوي علي سعرات حراريه قليله جدا فكل ثمره من الكيوي تحتوي علي 20 سعر حراري فقط كل ذلك الي جانب احتوائها علي الالياف .
مشروب الكيوي مع الشاي الاخضر لانقاص الوزن :
قومي بوضع باكيت من الشاي الاخضر في كوب ماء مغلي واتركيه خمس دقائق ثم اطلعي الباكيت وضعي الشاي في الخلاط وضعي معه 2 ثمره كيوي مقشر ومقطع واضربيهم جيدا ويمكن ان يحلي بالعسل النحل ويترك حتي يبرد ثم يشرب ، هذا المشروب يقلل من الشهيه ويشعرك بالامتلاء يمكنك تناوله بين الوجبات او في الصباح .
كما يمكنكم الاطلاع علي :
رجيم الزبادي اسرع ريجيم
رجيم قاسي لمده ثلاث ايام
رجيم التمر واللبن

يمكنكم متابعتنا علي الفيس بوك علي : حياتك


الأحد، 2 مارس 2014

طريقة عمل شاورما الفراخ فى البيت

طريقة عمل شاورما الفراخ , معظمنا يعشق ساندوتش شاورما الفراخ و نضطر الى شرائها من محلات الطعام , ولكن اليوم هنا على موقع حياتك النسائى نقدم لكم اسهل وصفة وطريقة مميزة لعمل اجمل طبق شاورما الفراخ .
حيث تصلح شاورما الفراخ بساندوتشات الرحلات وايضا ساندوتشات الاطفال للمدارس ويمكن ايضا ان يكون عشاء خفيف ومميز مع ساندوتش بطاطس بالمايونيز .
اقدم لكم طريقة عمل شاورما الفراخ فى البيت لكى تتمكنى سيدتى من عملها بالبيت باقل المقادير واسرع طريقة تقديم ونتمنى منك سيدتى ارسال استفسارتك بالتعليق على ذلك المقال المخصص لوصفات المطبخ .
طريقة عمل شاورما الفراخ
المقادير :
نصف كيلو صدور فراخ .
كوب زبادى
بابريكا
طماطم فلفل الوان
خل
ليمون
وبقدونس
ملح وفلفل اسود
ثوم
بصل
بهارات شاورما
طريقة التحضير :
1- قومى بتقطيع صدور الفراخ الى قطع صغيرة قم نتبلها بالخل والليمون ومعلقة ثوم مفروم و بصلة صغيرة مقرومة وكوب زبادى و وبهارات الشاورما والملح والفلفل والبابريكا .
2- يتم ترك الخليط السابق بالتتبيلة حوالى ساعتين .
3- نقوم بتصفيتها جيدا ونقوم بتسخين طاسة مدهونة بالزيت ونتركها حتى تنضج .
4- فى طاسة اخرى نقوم بتشويح بصلة وفص ثوم وطماطم مقطعة مع فلفل الوان وبقدونس .
5- نضيف الخضار المشوح ثم نضيف اليه الشاورما السابقة ونضعهم حوالى دقيقتين على النار ثم تقدم .

يمكنكم متابعتنا على الفيس بوك من خلال : حياتك .
يمكنكم الاطلاع على:
الازانيا
الاجنحة المقلية المقرمشة
اجمد طبق مكرونة بشاميل



السبت، 1 مارس 2014

مشاكل المرأة البدينة بالعلاقة الجنسية

الكثير من الرجال يشكون من الوزن الزائد الذى يحدث للكثير من السيدات بعد الزواج , وهذا الوزن الزائد يعد من اكبر المشاكل التى تواجه السيدات امام ازواجهم لانها تعد مشكلة كبيرة عند حدوث العلاقة الجنسية بينهم .
فالبدانة امر سئ جدا للسيدات حيث بهذه البدانة تعمل مشاكل نفسية لكل زوجة , حيث انها تشعر بالنقص وتشعر بعدم الثقة فى نفسها امام زوجها وتشعر بانها ليست جذابة وليست جميلة , كما انها تشعر بان جميع الملابس لاتليق بجسدها حيث انها لاتستطيع ان ترتدي ملابس ضيقة او ملابس قصيرة . ولا تعجب زوجها كما فى اول زواجها ويجعل الزوج حزين وخارج المنزل معظم الوقت .
المرأة البدينة والعلاقة الجنسية
لذلك فالعديد من النساء البدينات يهربن من اداء العلاقة الجنسية بينها وبين زوجها حتى لايرى الزوج عيوب جسدها . وتشعر بالضيق والحزن اكثر و تشعر بالانزعاج والحرج الشديد .
كما ان الزوجة مع طول الوقت يمكن ان تصاب بالبرود الجنسي وعدم الرغبة فى حدوث العلاقة الجنسية . قد تصاب المرأة البدينة ببعض الامراض التى تؤثر على الاباضة وعدم حدوث فرصة للحمل .
الوزن الزائد يعمل على قتل الرغبة الجنسيةللرجل والمرأة.عليكى سيدتى باتخاذ الخطوات المناسبة التى تعمل على نقص وزنك الزائد وذلك باتباع نظام غذلئى مميز وايضا ممارسة الرياضة التى تعمل على تدفق الدم الى جميع اعضاء الجسم وخاصة الاعضاء التناسلية عند المرأة وزيادة فرص الحمل .
يجب ان تعلمى سيدتى ان الرجل يفضل المرأة النحيفة عن المرأة البدينة بالعلاقة الجنسية ويعشق كثرة الجماع معها . ويشعر بالتفاعل معها وذلك لانها لينة ومرنة معه فى جميع الاوضاع الجنسية .
اتمنى ان تنال هذه النصائح المهمة بالحياة الزوجية وخاصة العلاقة الجنسية , لكى يستمتع كلا من المرأة والرجل مع بعضهما البعض بالعلاقة الجنسية حتى يصلوا الى درجة المتعة والحب والحنان .
يمكنكم الاطلاع على:
الوقاية من خطر حريق الكهرباء
حلول متاعب الرضاعة
كيف تتدخلين السعادة الى قلب زوجك؟