فوائد الكيوي وانقاص الوزن

فوائد الكيوي وانقاص الوزن ان الكيوي من المواد الغذائيه الهامه التي اكد عليها خبراء التغذيه لاحتوائه علي كثير من الفيتامينات وخصوصا فيتامين ( C ) فكل 100 جرام منه تحتوي علي 200الي 300 مليجرام من الفيتامينات.
فوائد الكيوي واهمها انها تقاوم التهاب الانسجه وتساعد علي العلاج من حالات الرشح الشديد كما انها تزيد مناعه الجسم ، كما ان الكيوي يحتوي علي الفسفور والبوتاسيوم والحديد لذلك تزيد من مقاومه الاضطرابات الدوره الدمويه وتنشط خلايا الأنشطة العصبية كما تساعد فى عملية الهضم وتساعد على خفض نسبه الكولسترول فى الدم.
فوائد الكيوي وانقاص الوزن للكيوي فوائد هامه لانقاص الوزن حيت ان الكيوي يساعد علي الشعور بالشبع والامتلاء كما ان الكيوي يحتوي علي سعرات حراريه قليله جدا فكل ثمره من الكيوي تحتوي علي 20 سعر حراري فقط كل ذلك الي جانب احتوائها علي الالياف .
مشروب الكيوي مع الشاي الاخضر لانقاص الوزن :
قومي بوضع باكيت من الشاي الاخضر في كوب ماء مغلي واتركيه خمس دقائق ثم اطلعي الباكيت وضعي الشاي في الخلاط وضعي معه 2 ثمره كيوي مقشر ومقطع واضربيهم جيدا ويمكن ان يحلي بالعسل النحل ويترك حتي يبرد ثم يشرب ، هذا المشروب يقلل من الشهيه ويشعرك بالامتلاء يمكنك تناوله بين الوجبات او في الصباح .
كما يمكنكم الاطلاع علي :
رجيم الزبادي اسرع ريجيم
رجيم قاسي لمده ثلاث ايام
رجيم التمر واللبن

يمكنكم متابعتنا علي الفيس بوك علي : حياتك


اسرع رجيم افضل رجيم التخسيس وانقاص الوزن الكيوى والرجيم الكيوي وانقاص الوزن برنامج رجيم تخسيس الوزن رجيم الآناناس رجيم الكيوي رجيم الماء رجيم الموز رجيم دوكان رجيم سريع رجيم صحي فائدة الكيوي للرجيم فوائد الأناناس للرجيم فوائد التفاح الاخضر للرجيم فوائد الكيوي في انقاص الوزن فوائد الكيوي للتخسيس فوائد الكيوي للجسم فوائد الكيوي للرجيم فوائد الكيوي والاناناس فوائد الكيوي والاناناس في الرجيم فوائد الكيوي وانقاص الوزن وصفات رجيم