اسرار الماء و الرشاقه

الماء هي الشئ الذي ليس له لون ولا طعم ولا رائحه ولكن لايمكن العيش بدونها لانه سر وجود الحياه , كما ان هناك بعض اسرار الماء و الرشاقه التي بتقدها الانسان كثيرا .

يمكن للانسان العيش بدون طعام لكن لايمكن العيش بدون الماء لانها عصب الحياه وهي تحمي الجسم من كثير من الامراض  وتحافظ علي رشاقه الجسم لان الماء عديمه السعرات الحراريه ومن هنا سوف نتناول موضوع اليوم وهو :

اسرار الماء و الرشاقه ,  ان جسم الانسان يحتاج يوميا الي قدر من الماء كي يحافظ علي نفسه وهو لا يقل عن 3 لتر يوميا يمكن تناولهم علي شكل ثلاث اكواب قبل كل وجبه بالنسبه للي بيعمل دايت حتي تعمل علي ملئ المعده وتشعره بالشبع كما يجب علي المرأه المرضعه تناول 2 كوب ماء اثناء كل رضعه حتي تعوضها ما تفقده المرأه من سؤال اثناء الرضاعه .

ومن اسرار الماء و الرشاقه الخاطئه عند بعض الناس ان الماء هي التي تظهر الكرش او البطن الكبيره لكن الماء بريئه من هذه المعلومه الخاطئه لكن من اهم اسرار الماء و الرشاقة هي ان الماء تحافظ علي الجسم من الزياده كمان انها تنشط الجسم وتحميه من بعض الامراض التي قد تصيبه من تكون حصوات بالكلي او تلف الكبد لانها تقوم بغسل كلا منهم وتنقيته من الشوائب والحصوات .

كما ان من اسرار الماء ان لها دور مهم في الحفاظ علي الجلد والبشره فهي تحافظ علي نضاره البشره وصفائها وتحافظ الماء علي مرون البشره وحمايتا من التجاعيد وذلك عن طريق شرب القدر الكافي من الماء يوميا .

ان اسرار الماء و الرشاقة لا تنتهي فالماء لها دور خارجي وهو عن طريق استخدام الماء في السباحه وهي اعظم رياضه تفقد الجسم كثير من السعرات الحرايه وتحافظ علي رشاقه الجسم وتتركه ممشوق ورائع , وبهذا نكون اطلعنا على اغلب اسرار الماء و الرشاقه .

واخيرا اختم موضوع الماء بالايه الكريمه قال الله عز وجل
(وجعلنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون)